Őszi immunerősítő tippek
Az ősz beköszöntével nem árt, ha egy kicsit jobban odafigyelünk egészségünk megőrzésére. Nemcsak kívülről - réteges, meleg öltözködéssel - tehetünk azért, hogy elkerüljük a megbetegedéseket, de belülről is feltölthetjük magunkat, a szervezetünket támogató összetevőkkel. Az alábbi tippekkel fitten tarthatjuk immunrendszerünket a megfázásos, vírusos időszakban is.
Táplálkozzon változatosan!
Fontos figyelmet fordítani a megfelelő, vitamindús táplálkozásra. Ne csak egyféle gyümölcsöt fogyasszon! A őszi, szezonális gyümölcsök is bőven kínálnak lehetőséget a változatosságra, ha nem is olyan nagy a választék, mint nyáron. Előnyben részesíthetjük ilyenkor a zöldségeket, akár nyersen fogyasztva, salátákban, akár főzéssel, sütéssel elkészítve. Rengeteg izgalmas, zöldséges receptet találhatunk. A megfelelő étkezés nem csak a vitamindús étrendben rejlik. Pótolni kell az ásványi anyagokat is. Fogyasszon ásványi anyagokban gazdag ételeket, mint a diófélék, halak, és rákfélék.
Rutinban a titok nyitja
A mindennapi rutinunkba is beépíthetünk olyan apróságokat, amelyek segítenek megelőzni a megbetegedéseket. A rendszeres kézmosás természetesnek tűnhet, de valóban betartjuk? Ön hányszor mos kezet egy nap? Ha szokásunkká válik, hogy kezet mossunk minden alkalommal, amikor hazaérünk, vagy beérünk a munkahelyünkre, tömegközlekedés után, minden étkezés előtt, köhögés, tüsszentés után, ezzel megelőzhetjük a vírusos megbetegedések kialakulását. A rendszeres gyógytea fogyasztás is segíthet megerősíteni immunrendszerünk védekezőképességét, ráadásul jól is esik a hidegebb napokon felmelegeni egy finom, meleg csésze teával.
Vitamin bomba
A C-vitamin elengedhetetlen segítője az immunrendszerünknek. Manapság egyre többször látnak napvilágot az olyan tudományos vélemények, hogy a náthától a rákig semmilyen betegség sem tud ellenállni a C-vitamin gyógyító erejének. A kutató orvosok körében ez már tény, hogy nincs olyan ismert vírus, amely képes lenne életben maradni e fontos antioxidáns jelenlétében. A Dr. Krém liposzómás C-vitamin esetében a C-vitamin hatóanyagot természetazonos foszfolipid burokba csomagoljuk, melyek membránja igen hasonló a sejtjeinkhez. Így tehát a sejtek könnyebben befogadják, és a liposzómák tartalma könnyebben bejut sejtjeink belsejébe.
Választahtunk multivitamin készítményeket is. Ezek előnye, hogy nem kell különböző vitaminokat megvásárolni, hiszen egy termékben minden egyszerre megtalálható. A Dr. Krém Multivitamin Felnőtteknek olyan vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket tartalmaz, melyek hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez.
A gyermekekről se feledkezzünk meg, hiszen az ő szervezetüknek más hatóanyagokra és más mennyiségekben van szüksége. Válasszunk kifejezetten gyermekeknek készült multivitamin készítményeket, mint a Dr. Krém gumivitamin ami mesterséges színezék és aroma mentes, ráadásul megdöbbentően finom is, így a gyermekek is szívesen beveszik.
Élvezze az őszt Ön is megfázás nélkül, a fenti tippekkel, és a Dr. Krém egészségmegőrző vitaminjaival!
