Gránátalma kisokos - 6 terület, amire csodaszer a gránátalma
A gránátalmát évszázadok óta használják az egészség megőrzésére, és különböző betegségek kezelésére. Talán nincs is még egy növény, melynek ennyire sokoldalú gyógyhatása lenne. Éppen ezért joggal viselheti a superfood címet, amit csak a legegészségesebb, a jótékony tápanyagokban leggazdagabb ételek nyerhetnek el.
A gránátalma gyógyító hatóanyagai a gyümölcs ehető magjaiban rejlenek. Egy termésben kb. 400 piros mag található, amelyeket húsos, lédús, piros színű burok vesz körül. Ez a burok nemcsak finom, de megannyi pozitív hatású anyagok gazdag forrása is.
Tudomány a szupergyümölcs mögött
A gránátalmában található B1- és B3-vitamin, C-vitamin, kalcium, foszfor és ellaginsav is. Ez utóbbi a gyümölcs egyik polifenoljának része, és jelenleg a tudomány a legerősebb antioxidáns vegyületként tartja számon. Flavonoid tartalma - melynek a színét is köszönheti - ugyancsak magas. Ez a vegyület a vitaminokhoz hasonlóan gátolja a sejtek oxidációját. A kutatók szerint a gránátalma gyulladáscsökkentő hatásai nem csupán a gyümölcs polifenoljainak antioxidáns hatásaival magyarázhatók, hanem azzal is, hogy a sejteken belül felszaporodik a glutathion nevű anyag, amely testünkben termelődő legerősebb hatású antioxidáns.
6 terület, amire csodaszer a gránátalma
Ideális vércukor- és koleszterinszint
A gránátalma tartalmaz ugyan gyümölcscukrot, de nem emeli meg a vércukorszintet. A gyümölcs hatóanyagai egyrészt csökkentik a szervezetben felszaporodott káros koleszterinszintet, másrészt növelik a hasznos koleszterin mennyiségét.
Optimális emésztés
A gránátalma segíti az egészséges bélműködést. Fogyasztása fokozza az enzimek kiválasztását, megnyugtatva így a gyomrot. Emésztési zavarok, gyomor-és bélproblémák fennállása esetén nagyon hatékony gyógyírnek bizonyult.
Kiváló vérkeringés
A gránátalma bizonyítottan kedvező hatással van a keringésre. A benne található K-vitamin fontos a megfelelő véralvadáshoz is. Kedvezően befolyásolja a vér sűrűségét és a vérrögképződési hajlamot, így csökkentheti a szívinfarktus és az embólia kialakulásának esélyét. Bőségesen tartalmaz vasat, ezért vérszegénység ellen is alkalmazható. A benne található C-vitamin pedig fokozza a vas felszívódását. Fogyasztása emellett csökkenti az érelmeszesedés veszélyét, ráadásul nem csak megelőzésként hatásos, de a már kialakult érelmeszesedésre is pozitív hatással van.
Immunrendszer erősítés
A gránátalma segíti az immunrendszer működését, gyorsítja a sebgyógyulást. Megfázás vagy torokgyulladás esetén is kifejezetten ajánlott a fogyasztása, ráadásul azon túl, hogy a gyulladások gyorsabban gyógyulnak, még a gyümölcsben megtalálható vitaminok is sokat segítenek szervezetünk védekezőképességének megerősítésében, illetve a további fertőzésekkel szembeni védekezésben is.
Egészséges csontok és szabad mozgás
A gránátalmában található K-vitamin, fontos az erős és egészséges csontok fenntartásához. A porckorong kopása egyre gyakrabban előforduló és egyre több embert érintő betegség. Hatékony kezelés nélkül ráadásul a mindennapi mozgásunkban akadályoz bennünket, folyamatos fájdalommal jár, így nagyon sokat ronthat életminőségünkön. A porckorongkopásban szenvedőknek egyre gyakrabban ajánlják a gránátalma, vagy az abból készült kivonatok alkalmazását. Ezek rendszeres fogyasztása ugyanis lassíthatja vagy akár meg is állíthatja a porckorong további kopását, mivel képes blokkolni a porcokat megtámadó enzimek termelődését.
Szépség
A nőknek azért tesz különösen jót a gránátalma fogyasztása, mert van a gyümölcsben egy ösztrogén szerű anyag, amitől a bőr és haj egészséges lesz. Emellett hozzájárul a normális kollagén és elasztin termelődéshez.
Győződjön meg a gránátalma pozitív hatásairól Ön is!
