Sokszor mondják, hogy a látszat mögé kell látni. Ez az egészségünk esetében azt is jelenti, hogy nem elég kívülről ápolni a bőrünket, vagy az izmainkat, ízületeinket krémekkel, egyéb pakolásokkal. Bizony a szervezetéről belülről is gondoskodnia kell, mint például az érfalakról és erekről.