Meglepő igazságok a teát fogyasztó hölgyekről
Hamarosan elérkeznek a hidegebb esték, amikor nagyon jól esik egy tea mellett felmelegedni és kikapcsolódni, azonban ennél sokkal többet nyújthat számunkra ez a szokás. Cikkünkben most feltárjuk Ön előtt a teafogyasztás meglepő, jótékony hatásait.
A teázás kultúrája
A teakészítés a keleti kultúrákban egy igazi ceremónia - pontos, meghatározott lépésekből áll. A ma is gyakorolt teaszertartás a 12. században, a kínai zen buddhizmus kialakulásával jelent meg Japánban. Megannyi ilyen hagyomány ismert más kultúrákban is, mint az angol ötórai teázás.
Azonban a tea felhasználása legelőször orvosságként történt - a 8. századi Kínában - a növények jótékony és gyógyító hatásainak kinyeréséért. Na de hogyan hat ránk összességében a teafogyasztás, és miben különböznek azok a hölgyek, akik rendszeresen fogyasztanak teát?
A teát fogyasztó hölgyek ellenállóbbak a betegségekkel szemben
A változatos teafogyasztás, a megfelelő gyógynövények kiválasztásával, jobb közérzetet, és kiváló ellenálló képességet biztosít. Vannak olyan gyógynövények, mint pl.: a Fekete bodza virág is, melyek erősítik az immunrendszert, ezáltal ellenállóbbakká tesznek minket a betegségekkel szemben. A gyógynövények nem csak a megelőzésben játszanak nagy szerepet. Megfázás esetén a Hársfa virágzat tea ígér gyorsabb gyógyulást, és enyhíti a tüneteket lázcsillapító, nyákoldó, köhögéscsillapító hatásával.
A teát fogyasztó hölgyek kiegyensúlyozottabbak, jobb stressztűrő képességgel rendelkeznek
A teázás szertartása már önmagában is hozzájárul egy kiegyensúlyozottabb lelki állapot eléréséhez azzal, hogy napi pár perc kikapcsolódást, “én-időt” biztosít az elfogyasztás idejére. Azonban vannak kifejezetten olyan teafajták is, amik segítenek az ellazulásban, mint a levendula vagy a citromfű tea. A Levendula tea fokozza a testi és lelki frissességet. Aromaterápiás hatásának köszönhetően feszültségoldó, idegerősítő, nyugtató hatású, enyhíti a fejfájást, segíti az elalvást, és javítja a depresszív kedélyállapotot. A Citromfű tea hatása is hasonló, enyhíti az idegességet, csökkenti a stressz által kiváltott hosszú távú tüneteket, így idegerősítőként kiváló gyógynövény.
A teát fogyasztó hölgyek egészségesebb fogakkal büszkélkedhetnek
Gondolta volna, hogy a fekete és zöld tea segít a fogszuvasodás megelőzésében? Eláruljuk hogyan: A teacserje leveleinek - a bennük található katekineknek köszönhetően - erős fertőtlenítő, antibakteriális hatása van, amit leginkább a szájüregben fejt ki, ezzel gátolja a fogszuvasodást okozó baktériumok elszaporodását.
A teát fogyasztó hölgyek kevésbé vannak kitéve a szívbetegségeknek
A fekete és zöld teák egyik legkiemelkedőbb tulajdonsága az élvezeti értéke mellett az, hogy antioxidánsokban gazdag. Az antioxidánsok meggátolják a szabadgyökök káros hatásait, így harcolnak a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Egy a Food & Function lap által nyilvánosságra hozott kutatás szerint, a fekete és a zöld teák 10-20 százalékkal csökkentik a szívbetegségek kockázatát.
Teát nem csak azért fogyaszthatunk, hogy testileg és lelkileg is felmelegítsen minket a hűvösebb időben. Érdemes tudatosan választani, hogy olyan filter kerüljön a csészénkbe, amitől egészségesebbek lehetünk, és amire éppen szervezetünknek szüksége van.
