Mit szeretnek az ízületek és mit nem?

Egyre gyakrabban előforduló panasz az aktív korosztály körében is a nyak, derék, váll és térd fájdalom. Ezeknek az ízületi fájdalmak hátterében számos rejtett tényező állhat. Okozhatja sérülés, fertőzés, gyulladás, autoimmun betegség és porckopás vagy túlterhelés egyaránt.
A fájdalom az egyik testrészből a másikba sugározhat, így sokszor azt sem könnyű megállapítani, hogy melyik ízület a probléma valós forrása.

Számít az étkezés is

Az ízületi gyulladások fellángolása és az étkezés közti kapcsolat egy viszonylag új terület, mely jelenleg is több kutatás témáját képezi. A jelenségre norvég orvosok által végzett vizsgálat hívja fel a figyelmet, melyben összefüggést fedeztek fel az ízületi gyulladások erősödése és a táplálékérzékenység közt. A kutatás rámutatott, hogy a gyulladásos folyamat kiváltója lehet egy bizonyos fajta ételintolerancia is. Ennek során a szervezetben egyes ételek összetevőivel szemben ellenanyag termelődik, ami a reakciót kiváltó külső anyaggal együtt különböző szerveinkben lerakódik és ott helyi pici, de tartós gyulladást váltanak ki. A krónikus gyulladások kezelésénél tehát gondolnunk kell arra is, hogy a panaszok fellángolását táplálékérzékenység is okozhatja. Ilyen esetben a vizsgálatok alapján azonosított ételek elhagyásával jelentős javulás érhető el.

Megelőzés kezelés helyett

Ízületeink egészségének megőrzéséhez nélkülözhetetlen a rendszeresen végzett testmozgás. ez lehet bármilyen edzésforma, amit fél óránál hosszabb ideig képesek vagyunk végezni. A túlerőltetés fokozatos terheléssel, alapos bemelegítéssel és nyújtással elkerülhető.

Emellett fontos, a vitaminpótlás, hiszen számos vizsgálat igazolta, hogy bizonyos ásványi anyagok és vitaminok hiánya nagyban hozzájárul a tünetek erősödéséhez. A C- és E-vitamin, a ß-karotin, valamint a szelén, a cink, a réz és a vas szedése antioxidáns tulajdonságuk miatt, az omega-3 zsírsavak gyulladás csökkentő hatásuknál fogva segítenek a panaszok mérséklésében. A reumás ízületi gyulladás kialakulásában pedig a D-vitamin hiány játszik fontos szerepet.

Az úgynevezett porcvédő szerek gátolják az ízületi porcok lebomlását és elősegítik az újjáépülésüket. A glükozamin, a kondroitin és az MSM elősegítik a porc egészséges szerkezetének megőrzését és az ízületek normál működését. Egyes krémek is jótékonyan hatnak az ízületek működésére a természetes összetevők hatóanyagaival és a helyi keringés fokozásával.

Mesterbalzsam, ha gyors segítség kell

Az ízületi fájdalom reggel gyakran élesebben jelentkezik, majd mozgatásra, bemelegedés után alábbhagy, de intenzitása fizikai terhelés hatására is felerősödhet. Használjon természetes összetevőkből álló készítményeket, amivel segíthet „beolajozni” ízületei működését.

A Relax Mesterbalzsam olyan készítmény, amely 12 gyógynövény illóolaját és kivonatát tartalmazza.Ezek az  összetevők alkalmasak lehetnek a reumás és ízületi fájdalmak, visszeres lábfájdalmak, izomláz, izomfájdalom, izomgörcs, duzzanatok, ütődések, zúzódások, véraláfutás, derékfájás, hátfájás, és keringési zavarok kezelésére is.

Tegyen egy próbát, rendelje meg most a webshop-ban és szabaduljon meg az ízületi fájdalomtól.